Spill om penger skal behandles som underholdning, ikke som inntekt, investering eller en måte å løse økonomiske problemer på. Resultater er usikre, og selv spill med store premier har lav sannsynlighet for gevinst. Spill bare med penger du har råd til å tape.
Praktiske grenser
Sett innskuddsgrenser, tidsgrenser og tapsgrenser før du spiller. Bestem deg for beløp og tid på forhånd, og stopp når grensen er nådd. Mange spillselskaper tilbyr verktøy for innskuddsgrenser, tapsgrenser, realitetssjekker, pauser og utestengelse.
Unngå å spille når du er stresset, påvirket av alkohol, sint, trist eller presset økonomisk. Slike situasjoner gjør det lettere å ta dårlige beslutninger og vanskeligere å stoppe i tide.
Tegn på risiko
Vær ekstra oppmerksom hvis du jakter tap, låner penger for å spille, spiller lenger enn planlagt, skjuler spillingen for andre, nedprioriterer regninger, blir irritert når du ikke kan spille, eller stadig tenker at neste innsats skal rette opp tidligere tap.
Ta pause tidlig
En pause er et godt tiltak før spillingen blir et større problem. Hvis spill ikke lenger føles frivillig og kontrollert, bør du stoppe, blokkere kontoer og snakke med noen du stoler på. Det er bedre å reagere tidlig enn å vente til konsekvensene blir alvorlige.
Få hjelp
Hjelpetjenester som Hjelpelinjen, Blå Kors og Gamblers Anonymous kan gi støtte, råd og videre veiledning. Lenker til hjelpetjenester finnes i bunnteksten. Dersom spillingen påvirker økonomi, familie, jobb eller helse, bør hjelp kontaktes raskt.
Aldersgrense
Nettstedet er ment for voksne lesere. Ikke spill dersom du er under lovlig aldersgrense der du bor, eller dersom pengespill ikke er tillatt for deg. Del heller ikke kontoer, betalingsmidler eller identitet med andre for å omgå aldersgrenser eller begrensninger.